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• hace 1 año, 7 meses
MIEDO O AMOR
El amor te dulcifica, el miedo te endurece. El amor te abre al universo, el miedo te encierra en ti mismo.
Lo contrario al amor es el miedo. Un miedo que nos paraliza, al igual que otros tantos con los que tenemos que lidiar cada día.
“Ama sin medida, sin límite, sin complejo, sin permiso, sin coraje, sin consejo, sin duda, sin precio, sin cura, sin nada. No tengas miedo de amar, verterás lágrimas con amor o sin él”
Pero el miedo casi siempre está sólo en nuestra mente, porque puede ser imaginario, cuando no tiene una correspondencia con un peligro real.
Con miedo no tomamos decisiones, no somos creativos y sobre todo, no somos felices
Todos tenemos ciertos rasgos que ocultamos, ya que desde pequeños nos dimos cuenta que esto era necesario si queríamos ser aceptados. Ese conjunto de rasgos que no aceptamos de nosotros mismos, son como una sombra que aflora en algún momento de nuestra vida.
Desde pequeños nos animan a ser buenos con los demás. Pero no nos recuerdan la importancia de serlo con uno mismo. Ámate primero. De esta forma aprendemos a olvidarnos de nosotros y vivir para los demás.
Darnos cuenta de que nos hemos abandonado no es sencillo, la carencia de amor propio muchas veces no se encuentra en la superficie y hemos de cavar más hondo para descubrirla.⁷
Junto a “la sombra”, también tenemos “el ideal del yo”, que es un yo que creamos para encajar en nuestro entorno y no ser rechazados.
La no aceptación de la sombra conlleva muchos problemas, puesto que no nos aceptamos a nosotros mismos por miedo, no nos queremos. El miedo es lo contrario del amor. No nos amamos por miedo a nosotros mismos y no somos capaces de amar a otros.
Si no tuvieras miedo a aceptarte tal cual sos, a reconocerte o a ser rechazado, ¡¡Serías libre y disfrutarías de tu amor hacia ti mismo y hacia otros.!!
“Todo lo que nos irrita de los demás, nos puede ayudar a entendernos a nosotros mismos”
La experiencia de amor no se limita a las relaciones con otras personas (como la pareja, familiares o amigos), sino que también incluye el amor hacia nosotros mismos, nuestras metas y propósitos.
Nuestro miedo a amar deriva de nuestra falta de amor a nosotros mismos o falta de autoestima.
Nuestra autoestima o la consideración que tenemos de nosotros mismos. Es un aspecto que debemos mejorar para lograr amarnos
Claves para mejorar la autoestima:• Fomenta el autoelogio. Cada vez que hagamos algo bien, algo positivo, debemos elogiarnos. ¡Qué bien lo he hecho!
• Prémiate. Cualquier logro de nuestra vida, por pequeño que sea, merece un premio. El premio puede ser algo simple que nos guste y nos haga disfrutar.
• Elimina las creencias represivas que te impiden autoreforzarte. Aunque a veces debemos poner límites a nuestros sentimientos, otras debemos dejarlos salir. ¿Qué tiene de malo llorar en público o demostrar tu cariño hacia alguien ante otras personas?
• No te avergüences de tus éxitos y tus esfuerzos, disfrútalos.
Se puede utilizar la meditación como recurso. Pues, se ha comprobado que los monjes que llevan a cabo ésta practica desarrollan diferentes frecuencias de las ondas alfa en el cerebro, en comparación con el resto de las personas.Esto les ayuda a ver el mundo con un matiz más amable y con menos prejuicios.
Cuando comiences a amarte te habrás reencontrado con la persona más importante de tu vida. ¡¡TU!!Date tiempo para amarte, ser, disfrutar, pensar, sentir…
“El mejor momento de tu vida siempre es ahora. El ayer ya ocurrió y el futuro aún no existe, así que hazte el mejor regalo posible: tiempo presente.”
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